Ловкость — сложное комплексное двигательное качество. Она определяется как способность человека быстро, рационально осваивать новые двигательные действия. Ловкость зависит от пластичности корковых нервных процессов, способности различать темп, амплитуду и направление движений, степени напряжения и расслабления мышц, особенностей окружающей обстановки, уровня развития физических качеств (быстроты, выносливости и др.).
Основу ловкости составляют координационные способности:
• точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;
• поддерживать статическое и динамическое равновесие;
• выполнять двигательное действие без излишней мышечной напряженности.
Проявление координационных способностей определяется рядом факторов: сложностью двигательного задания, способностью человека к точному анализу движений, смелостью, решительностью, общей подготовленностью детей.
