.jpg)
Общее состояние каждого человека складывается из множества факторов, среди которых главнейшее место занимает здоровье. Виды здоровья представлены сложной системой, от которой зависит не только общее настроение, но и работоспособность организма.
Но в определенный момент жизни человека начинает интересовать не только свое здоровье, а здоровье своего ребенка.
Ежедневные прогулки очень полезны для детского здоровья. Но при этом желательно проводить время разнообразно, чтобы каждый день получать новые впечатления, эмоции и пробовать что-то новое. Иногда можно даже не знать, что банальная лужа или камень могут превратиться в увлекательное приключение, которое займет малыша на долгое время. Здесь собраны самые разнообразные игры для детей весной на улице, которые в основном используют окружающий мир и ориентированы именно на это время года. Впрочем, большинство идей пригодятся летом и осенью.
Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Формирование важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения всесторонне влияют на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего и развивающего детского организма.
Зимой, как и в теплое время года, ребенку важно бывать на свежем воздухе. Активный отдых это важная составляющая переохлаждений и заболеваний – ребенку необходимо двигаться, для чего нужна удобная (не стесняющая движений) одежда и обувь. Для зимних спортивных упражнений детям предоставляют лыжи, коньки, санки.
Коньки с ботинками дают детям с 5-ти лет. В местностях с теплым климатом шире используются роликовые коньки.
Санки. Общеизвестное зимнее развлечение детей с самого младшего возраста. Ребенок может всю прогулку увлеченно заниматься только одними санками - не только кататься с горки, но и бегать с ними, толкать, возить кого-либо и др.
Выносливость - это способность человека к длительному выполнению интенсивной работы на требуемом уровне, которая обеспечивается повышенными возможностями функциональных систем организма.
Развитие двигательных качеств – одно из основных направлений процесса физического совершенствования дошкольников. Целенаправленное развитие двигательных качеств начинается в дошкольном возрасте, в соответствии с морфологическими особенностями и функциональными возможностями детей. При этом необходим дифференцированный подход, учитывающий состояние здоровья, двигательную подготовленность, особенности психики ребенка.
Основу ловкости составляют координационные способности:
• точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;
• поддерживать статическое и динамическое равновесие;
• выполнять двигательное действие без излишней мышечной напряженности.
Проявление координационных способностей определяется рядом факторов: сложностью двигательного задания, способностью человека к точному анализу движений, смелостью, решительностью, общей подготовленностью детей.
Сила - это психофизическое качество необходимое для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча).
От развития силы зависит в значительной степени развитие других психофизических качеств — быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.
Проявление физической силы обусловливается интенсивностью и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.
